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看肝病到郑州哪家医院好_郑州医院肝病科哪个好

文章来源:河南省医药科学研究院附属医院 点击数: 144直接咨询

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  很多时候肝脏的病变不一定就是因为病毒的侵染,还有可能是日常生活习惯造成的,这些看似微不足道的小习惯最后却有可能导致脂肪肝,甚至引发肝硬化肝癌等疾病,那么哪些习惯会伤害肝脏,我们又该如何爱护好我们的肝脏?


  八大习惯损害肝脏


  1、爱吃油腻:油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一.适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能.但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!


  2、过度喝酒:现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个"无醉不归"才肯罢休.


  3、胡乱吃药:没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的"煎熬"!


  4、睡眠不足:如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间.睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的"凶手".


  5、爱吃宵夜:丰富的夜生活,自然少不了宵夜.尤其在城市,吃宵夜的习惯非常普遍,从稍微还算健康一点的喝甜汤,到完全不健康的吃烧烤,宵夜,似乎已经成了现代生活的一大特点.然而,吃宵夜,爽快了嘴巴却伤害了身体!


  6、整天抑郁,爱发怒:人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放.然而,巴甫洛夫曾指出:"一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门."偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利.


  7、抽烟:抽烟有害,目前已尽人皆知.抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一.


  8、吸毒:解析:如前所述,肝脏是人体的"化工厂",人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质.前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的"毒品"!


  做到这6点可保护肝脏


  1、上市场买东西-拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果.均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉.


  2、少开车﹑多步行-运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭.人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素.


  3、使用天然清洁产品-你吸入或皮肤接触的化学物及毒素,全部由肝脏处理.强烈化学物质愈少用,肝脏负荷愈小.


  4、旅行或出外用餐,考虑打肝炎预防针-不管你到热带海岛,或上本地馆子用餐,应考虑接种甲型及乙肝疫苗.在日常生活中,外出用膳、性交、共享牙刷或指甲钳等活动,可能有传播严重肝病的风险.甲型肝炎透过污染食物或水源传播,乙肝通透血液或体液直接接触传播.


  5、抓处方药时,说明用药种类-告诉医生或医剂师你服食的所有药物及维他命,误用药物、混用药物或使用天然健康产品,可能损害肝脏


  6、喝酒前三思-问题不在酒的种类,而是酒量.1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是鸡尾酒,对肝脏的影响都是一样的.喝酒应有节制,每次不要超过1﹑2杯,千万不要天天喝酒.


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